"Preppaaminen" eli ruoan etukäteen valmistaminen tekee minkä tahansa ruokavalion noudattamisesta paljon helpompaa. Etenkin jos sinulla on tarkat grammamäärät minkä verran mitäkin ruoka-ainetta pitää päivän aikana syödä, niin aterioita on kätevä olla valmiina.
Preppaaminen saattaa vaikuttaa todella työläältä, mutta ei se itseasiassa ole sitä. Pystyt tekemään vaikka yhtenä päivänä koko viikon ruoat valmiiksi. Paljon työläämpää on käyttää joka päivä aikaa siihen, että valmistaa yhden tai kaksi annosta.
Toki jos syömisessä on tavoitteena saada maailman parhaat makuelämykset, niin silloin pakastimesta/jääkaapista otettu muutaman päivän vanha ruoka ei ole ihan yhtä herkullista kuin tuore. Se on kuitenkin kätevää ja helppoa. Jää enemmän aikaa kaikkeen muuhun. Minulle ruoka on ensisijaisesti energiaa ja ravintoaineita. Maku on kakkossijalla. Joten valinta preppaamisen suhteen on selkeä.
Preppailetko sinä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti