Kaurapuurosta ja proteiinijuomasta on tullut itselleni mukavan tuttu ja turvallinen aamupala. Joku saattaa ajatella, että miten tällaisia tylsiä rutiineja jaksaa toistaa? No, minun tapauksessani tämän toistaminen ei vaadi voimia. Jos mietin jonkin muun asian syömistä, niin tulee stressiä. Tämä on niin hyvä ja helppo rutiini, ettei siitä edes tee mieli poiketa. Olipa sitten hyvä tai huono aamu, niin tämä rutiini onnistuu aina. Ja kun tiedän tämän rutiinin edistävän terveyttäni, niin toistan sitä mielelläni päivästä toiseen.
Onko sinulla vastaavaa juttua aamulla?
