Reinon ravinto-oppi

Personal Trainerin reseptejä ja terveystietoa

Sivut

Etusivu
Kuka on Reino?
Henkilökohtainen valmennus / yhteystiedot

torstai 11. syyskuuta 2025

Liha ei aiheutakaan syöpää

Lähettänyt Reino klo 16.54 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: liha

tiistai 26. elokuuta 2025

Sokeriton limsa aiheuttaa diabetesta

Lähettänyt Reino klo 9.50 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: diabetes, lisäaineet

perjantai 22. elokuuta 2025

Onko kaurahiutaleissa makueroa?

Lähettänyt Reino klo 10.34 1 kommentti:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: kaurapuuro

sunnuntai 10. elokuuta 2025

PT Reinon ruokakorneri: Laihduttajan kanakeitto

Lähettänyt Reino klo 11.06 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: painonhallinta, reseptit

10 vuoden tutkimus keton vaikutuksesta tyypin 1 diabetekseen

Lähettänyt Reino klo 11.06 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: diabetes

sunnuntai 20. heinäkuuta 2025

Käytin kreatiinia kuukauden ajan - Mitä tapahtui?

Lähettänyt Reino klo 9.04 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäravinteet

perjantai 20. kesäkuuta 2025

Laihduttajalle sopiva 2000 kcal ruokavalio

Lähettänyt Reino klo 8.24 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: valmis ruokavalio

torstai 12. kesäkuuta 2025

86% diabetikoista parantui näillä elämäntapamuutoksilla

Lähettänyt Reino klo 12.30 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: diabetes, painonhallinta

keskiviikko 11. kesäkuuta 2025

Tämä yleinen makeutusaine tekee sinut lihavaksi?

Lähettänyt Reino klo 12.20 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäaineet

sunnuntai 4. toukokuuta 2025

Kreatiini ei toimi!

Lähettänyt Reino klo 7.45 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäravinteet

Korkea kolesteroli ei olekaan vaarallista?

Lähettänyt Reino klo 7.44 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: kolesteroli

sunnuntai 13. huhtikuuta 2025

Vertailussa sokerittomat marjakeitot

Lähettänyt Reino klo 18.58 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: marjat

perjantai 21. maaliskuuta 2025

Vertailussa eri proteiinirahkat

Lähettänyt Reino klo 17.25 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: proteiini

Proteiinituotteiden ongelma

Lähettänyt Reino klo 17.24 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: proteiini

tiistai 11. maaliskuuta 2025

Makutestissä Muu kanaton kanasuikale

Lähettänyt Reino klo 12.01 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: veganismi

tiistai 4. maaliskuuta 2025

Video punaisesta lihasta

Lähettänyt Reino klo 9.55 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Korvaako tämä kanan?

Lähettänyt Reino klo 9.55 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: veganismi

Toimiiko näin yksinkertainen Pre-Workout?

Lähettänyt Reino klo 9.54 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäravinteet

perjantai 7. helmikuuta 2025

Paras vinkki painonhallintaan

Lähettänyt Reino klo 14.46 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: painonhallinta

Ruokakaupan parhaimmat lisäravinteet

Lähettänyt Reino klo 14.45 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäravinteet

PT Reinon ruokakorneri: Isänpäivän makukeitto

Lähettänyt Reino klo 14.45 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: reseptit

Onko proteiinijauheet dopingia vai täyttä turhuutta?

Lähettänyt Reino klo 14.43 Ei kommentteja:

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa X:ssä Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: lisäravinteet, proteiini

Uudemmat tekstit Vanhemmat tekstit Etusivu

Tilaa: Blogitekstit (Atom)

Tietoja minusta

Reino: Personal Trainer Kuopiosta.

Tarkastele profiilia

Reino instagramissa

Reino facebookissa
Reino instagramissa
Reino youtubessa
Valmiit ruokavaliot ja reseptikokoelmat

Tunnisteet

painonhallinta (63) reseptit (60) kasvisruoka (44) lisäravinteet (30) veganismi (19) makutesti (16) proteiini (15) ravinnon laatu (14) ravitsemussuositukset (14) lihaskasvu (11) smoothiet (10) filosofia/psykologia (9) lisäaineet (9) rasva (9) luennot/kurssit (8) superfoodit (8) dieetit (7) prosessoitu ruoka (7) sairauksien hoito (6) aamupala (5) kolesteroli (5) kuitu (5) liha (5) maito (5) marjat (5) mausteet/yrtit (5) salaatit (5) toksiinit (5) diabetes (4) hedelmät (4) hormonitoiminta (4) kaurapuuro (4) sokeri (4) vegetarismi (4) aineenvaihdunta (3) ikääntyvän ruokavalio (3) kasvimaa (3) pH-tasapaino (3) paasto (3) pasta (3) alkoholi (2) detox (2) juurekset (2) jälkiruoka (2) kaakao (2) kahvi (2) kalorit (2) kasviöljyt (2) makkarat (2) masennus (2) meal prepping (2) omega-rasvahapot (2) palautuminen (2) ruokamyrkytys (2) ruokaostokset (2) ruokasooda (2) suola (2) tofu (2) vesi (2) vitamiinit (2) ötökät (2) ADHD/ADD (1) aivot (1) antiravinteet (1) entsyymit (1) hiilihydraatit (1) home (1) hunaja (1) huumausaineet (1) ihonhoito (1) itämainen lääketiede (1) jodi (1) kala (1) kofeiini (1) kreatiini (1) meditointi (1) mehu (1) nivelet (1) peruna (1) raakaruoka (1) reilu kauppa (1) ruoansulatus (1) ruokahaaste (1) rutiinit (1) sairaalaruoka (1) säästöliekki (1) ummetus (1) valmis ruokavalio (1) valmisruoka (1) verenpaine (1) välipalakeksit (1) ympäristövaikutukset (1)

Blogiarkisto

▼ 2025 (22)
- ▼ syyskuuta (1)
  - Liha ei aiheutakaan syöpää
- ► elokuuta (4)
- ► heinäkuuta (1)
  - Käytin kreatiinia kuukauden ajan - Mitä tapahtui?
- ► kesäkuuta (3)
- ► toukokuuta (2)
  - Kreatiini ei toimi!
  - Korkea kolesteroli ei olekaan vaarallista?
- ► huhtikuuta (1)
  - Vertailussa sokerittomat marjakeitot
- ► maaliskuuta (6)
- ► helmikuuta (4)

► 2024 (16)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (5)
- ► huhtikuuta (2)
- ► maaliskuuta (6)
- ► tammikuuta (2)

► 2023 (14)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (3)
- ► lokakuuta (2)
- ► syyskuuta (5)
- ► kesäkuuta (2)

► 2022 (8)
- ► lokakuuta (2)
- ► heinäkuuta (2)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (3)

► 2021 (18)
- ► joulukuuta (1)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (4)
- ► elokuuta (2)
- ► heinäkuuta (2)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (3)

► 2020 (18)
- ► marraskuuta (4)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (1)
- ► heinäkuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (3)
- ► tammikuuta (3)

► 2019 (24)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (3)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (1)
- ► heinäkuuta (3)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (3)
- ► helmikuuta (3)
- ► tammikuuta (3)

► 2018 (40)
- ► joulukuuta (3)
- ► marraskuuta (2)
- ► lokakuuta (2)
- ► syyskuuta (5)
- ► elokuuta (5)
- ► heinäkuuta (1)
- ► kesäkuuta (4)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (4)
- ► maaliskuuta (3)
- ► helmikuuta (4)
- ► tammikuuta (4)

► 2017 (23)
- ► joulukuuta (4)
- ► marraskuuta (4)
- ► lokakuuta (1)
- ► syyskuuta (3)
- ► elokuuta (3)
- ► heinäkuuta (2)
- ► kesäkuuta (2)
- ► toukokuuta (1)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (1)
- ► tammikuuta (1)

► 2016 (16)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (1)
- ► syyskuuta (2)
- ► heinäkuuta (3)
- ► kesäkuuta (2)
- ► huhtikuuta (2)
- ► maaliskuuta (3)
- ► helmikuuta (1)

► 2015 (13)
- ► joulukuuta (1)
- ► marraskuuta (2)
- ► lokakuuta (2)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (2)
- ► heinäkuuta (1)
- ► toukokuuta (1)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)
- ► tammikuuta (1)

► 2014 (22)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (1)
- ► lokakuuta (2)
- ► syyskuuta (2)
- ► elokuuta (2)
- ► heinäkuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (3)
- ► huhtikuuta (3)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (1)
- ► tammikuuta (2)

► 2013 (22)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (2)
- ► lokakuuta (3)
- ► syyskuuta (2)
- ► elokuuta (2)
- ► heinäkuuta (2)
- ► kesäkuuta (2)
- ► toukokuuta (2)
- ► huhtikuuta (1)
- ► maaliskuuta (2)
- ► helmikuuta (1)
- ► tammikuuta (1)

► 2012 (17)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (1)
- ► lokakuuta (3)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (1)
- ► heinäkuuta (1)
- ► kesäkuuta (1)
- ► toukokuuta (3)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)
- ► tammikuuta (2)

► 2011 (12)
- ► marraskuuta (1)
- ► lokakuuta (2)
- ► syyskuuta (1)
- ► elokuuta (3)
- ► heinäkuuta (3)
- ► maaliskuuta (1)
- ► helmikuuta (1)

► 2010 (1)
- ► joulukuuta (1)

Blogroll

Lukijat

Teema: Yksinkertainen. Teeman kuvien tekijä: konradlew. Sisällön tarjoaa Blogger.