lauantai 5. tammikuuta 2019

Sämpylöiden valmistus

perjantai 4. tammikuuta 2019

Jouluspesiaali LIVE

perjantai 21. joulukuuta 2018

Ihana smoothie



Terveellisen ei tarvitse maistua pahalta! Tämä smoothie on samaan aikaan sekä terveellinen että hyvän makuinen ja se valmistuu seuraavista aineksista:

250g maustamatonta maitorahkaa tai jogurttirahkaa, jossa pehmeämpi koostumus
100g mustikoita
50g mansikoita
2 rkl kaurahiutaleita
2 dl sokeroimatonta vadelma- tai mansikkakeittoa

Blenderillä ainekset sekaisin ja nautiskelemaan!