Kuka ja mitä?

Tervehdys! Nimeni on Reino Holopainen. Ihmiskeho on mielestäni ihmeellisin laite maan päällä ja opiskelen jatkuvasti uutta sen toiminnasta. Blogistani saat tieteellistä terveystietoa ja runsaasti terveellisiä reseptejä niin sekasyöjän kuin kasvissyöjänkin tarpeisiin. Erityisestä sivustolta löytää vegetaristin ja vegaanin ruokavalioon sopivia ruokia. Omasta ruokavaliostani noin 90% on kasvisruokaa ja pieni osa eläinkunnasta. Tämä tuntuu minulle sopivalta. Kirjoitan uusia tekstejä ja kuvaan videoita sen mukaan miten tulee inspiraatiota tai ehdotuksia. Voit siis ottaa yhteyttä ja ehdottaa sinua kiinnostavaa jutun aihetta. En ole keskittynyt pelkästään ravintoon vaan iso kiinnostuksen kohde on myös liikunnassa. Pidän tämän blogin lisäksi youtube-kanavaa, jossa enemmän asiaa liikunnasta ja siellä on myös omia treenejäni. Pääset katsomaan youtubea tästä:  http://www.youtube.com/user/HolopainenMr

Yhteyttä voit ottaa sähköpostilla: holopainen.reino@gmail.com

Mikäli sinua kiinostaa valmennusasiat ruokavalion ja liikunnan parissa, niin Käy tutustumassa valmennukseen tästä.