torstai 12. helmikuuta 2015

Luentoja maaliskuussa


Ikääntyvän ruokavalio

Muuruveden koululla 17.3.2015 klo. 13 - 15. Hinta 10 e/hlö.
045-8637721 / holopainen.reino@gmail.com


Onnellisuuden avaimet

Elämme hektisessä arjessa ja asiat, joilla elämässä tavoittelemme onnellisuutta saattavat vain viedä sen entistä kauemmaksi. Tuovatko fitness ja wellness meille terveyttä vai lisäävätkö ne vain turhamaisuutta? Antaako tiede vastauksia vai löytyvätkö ne henkisten gurujen opeista? Onko elintavoilla merkitystä? Kuinka selvitä elintarvikeviidakosta niin, että tulee valinneeksi itsensä ja perheensä terveyden kannalta parhaimmat vaihtoehdot? Mikä avuksi jos selkä tai hartiat ovat jatkuvasti jumissa? Minkälaista liikuntaa kroppamme tarvitsee, jotta se pysyy vetreänä vielä vanhanakin?

Kuntofixin Reino Holopainen ja Valoavaimen Eija Ruuskanen yhdistävät voimansa vastatakseen näihin kysymyksiin ja tuodakseen Sinulle tietoa arkielämän ja terveyden parantamisesta luonnonmukaisin keinoin. Päivään sisältyy teoriatietoa mielestä, ruokavaliosta, liikunnasta ja päätämme tilaisuuden mukavaan joogatuokioon!

Ajankohta: 22.3.2015 klo. 13 – 15.
Paikka: Kuopion Steinerkoulu. Asemakatu 3.
Hinta: 10 e/hlö. Käteismaksu.
Mukaan liikuntavarustus.
Ilmoittautumiset 20.3 mennessä Reino Holopaiselle: 045-8637721 tai rholo@wippies.fi

Tervetuloa mukaan!